Az ön ajánlójának neve:  Kőrösi Sándor, Azonosítója: HU081119

  
 
 

Kiemelt Termékpartnerek

T-F Oktatási Központ

4028 Debrecen, Klapka u.40.

Termékpartner azonosító: HU3806PP01
Kereskedelmi árengedmény: 5%

Telefon: + 36-52-449123
Mobil: + 36-20-9178790
Kapcsolattartó: Balogh Tamás
Szerződés dátuma: 2009. február 09.
E-mail: torino33@freemail.hu

Figyelem, ez a Termékpartner még nem újította meg szerződését az Inlernettel!
Vásárlás előtt tájékozódjon a Termékpartnernél!

Rövid leírás

Képzéseinken hazai és nemzetközi szinten elismert tanárok tanítanak, mely biztosíték arra hogy a későbbiekben eredményekkel tudd majd kamatoztatni az itt megszerzett tudásodat.

Ajánlat

A 2009/10-es tanévben a következő képzéseket biztosítjuk a sportot kedvelő hallgatóink részére:

Képzéseink államilag és nemzetközileg elismert bizonyítványt és oklevelet nyújtanak részedre.
1.Testépítés – Fitness Sportoktató
( OKJ-s, államilag és nemzetközileg elismert képzés )
Tananyag: röviden
A sportág története, nemzetközi és a hazai szervezetek kialakulása. Izomélettani ismeretek, Kondicionális képességek
Edzésrendszer, edzésmódszer
A testépítés-fitness alapelvei
Edzéstervezés:
Az edzéstervek típusai, A dopping, A sportsérülések és megelőzésük, Versenyszabályok és versenyeztetés
A versenyek szervezése
A táplálkozás élettana
A testépítés-fitness edzésének eszközei szabadsúlyzós edzés, gépek használata
Az izomcsoportok edzése
A testépítés- fitness lazító és nyújtó gyakorlatai
A testépítő versenygyakorlatok ismertetése és bemutatása
A fitness versenygyakorlatok ismertetése és bemutatása

AEROBIC OKTATÓ KÉPZÉS
(OKJ-s, államilag és nemzetközileg elismert képzés )

Gyakorlati tananyag: röviden

Az aerobic felosztása:
- A fitness aerobicozás lényege, szerepe az egészséges életmód kialakításában
- A gyakorlatok helyes technikai végrehajtása
- Az alapóra felépítése , a zene kiválasztás szempontjai
- Az óravezetés módszertana
- Jelek az óravezetésben
A kondicionális képességek fejlesztése:
- A bemelegítés gyakorlatanyaga, intenzitása , vezetése
- Az aerobic rész gyakorlatanyaga, felépítése , az intenzitás ellenőrzése
- Célzóna, edzészóna
- Az aerobic rész levezetése
- Lépés és szökdelés kombinációk
- Talajon végzett erőállóképesség-fejlesztő és alakformáló gyakorlatok izomcsoportok szerinti bontásban
- Az óravégi levezetés gyakorlatanyaga , intenzitása
- Állóképesség fejlesztés
- Testsúlycsökkentés edzésmódszerei
- A szív és keringési rendszer edzése
- Az erőfejlesztés, A step , A funky , A karate aerobic
Különböző táncos stílusok az aerobicban:
- A verseny aerobic előírt elemei
- A nehézelemek kategóriái
- Koreográfia készítése
- A versenyzés fordulói

Versenyszabályok

Bírói kategóriák

Jelentkezés és Beiratkozás:
2009. ÁPRILIS 01-től 2009. SZEPTEMBER 30 – ig

Fizetési lehetőségek

  • Készpénz
  • Inlernet - Online utalvány